Hangi Mevsimde Hangi Meyve Sebze Yenir?

Eylül

Ilıman iklimleri çok seven incir, yazın keyifle tüketilen meyvelerindendir. Yüksek derecede lif içeren incir, B3, B6, B2 ve K vitaminleriyle vücudumuzdaki yağ ve karbonhidratların yakılarak enerjiye dönüşmesine yardımcı olur. Enerji veren bu özelliğiyle incir kan yapımına destek olup, kalbi korur. Kilo vermek isteyenlerin öğünlerinde sıklıkla tercih ettiği incir(1 adet) ortalama 47 kaloridir.

TARİF İÇİN TIKLAYIN

 

ŞİMDİ TAM MEVSİMİ

İncir, üzüm, mürdüm eriği, kızılcık, bamya, fındık, ceviz

YAKINDA TEZGAHTA

Kestane, nar, ayva, pırasa

MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE

Domates, börülce, karpuz