Hangi Mevsimde Hangi Meyve Sebze Yenir?

Haziran

Güneş kendisini gösteriyor. Yaz aylarında sıcaklardan korunmak için bol sıvı almaya ve lifli gıdalar tüketmeye dikkat etmelisiniz. Haziran’da bolca tüketeceğimiz şeftali, sindirim sistemini koruyan yaz meyvelerindendir. 100 gramında yalnızca 44 kalori bulunan şeftali, bağırsakların çalışmasına yardımcı olarak, hazmı kolaylaştırır. Bu özelliğiyle de şeftali, kabızlık sorunu için ideal meyvelerdendir.

Haziran’da hem serinleyip hem de ferahlamak için Doal Şeftali’leri taze taze yiyebilir ya da Doal Şeftali’lerden buzlu çay yapabilirsiniz.

TARİF İÇİN TIKLAYIN

 

ŞİMDİ TAM MEVSİMİ

Kiraz, kayısı, şeftali, nektarin, dut, kırmızı erik, karpuz, kavun, fasülye, patates

YAKINDA TEZGAHTA

Bamya, vişne, mısır, salata

MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE

Erik, çilek, havuç