Hangi Mevsimde Hangi Meyve Sebze Yenir?

Mart

Mart ayında hava yavaş yavaş ısınmaya başlarken, mevsim meyve-sebzeleriyle vücudumuzu da bu geçişe hazırlamamız oldukça önemli.

Yüksek potasyum kaynağıyla tansiyonu dengelemeye yardımcı olan muz; içerdiği B1, B2, B6, C, D ve E vitaminleri ile vücudumuzun enerjik kalmasını sağlar. Her mevsim rahatlıkla tüketilebilen muz; pürüzsüz yapısıyla sindirim sistemini düzenleyen harika besinlerdendir. Sindirimi düzenleyen bu özelliğiyle muz, bebeklere verilen ilk katı gıdaların arasında yer alır.

TARİF İÇİN TIKLAYIN

 

ŞİMDİ TAM MEVSİMİ

Muz, elma pancar, limon, brokoli, bakla

YAKINDA TEZGAHTA

Çilek, barbunya, can erik

MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE

Pırasa, ıspanak, karnabahar, portakal