Hangi Mevsimde Hangi Meyve Sebze Yenir?

Ocak

Ocak ayı portakalı bolca göreceğimiz aylardan biridir. İçeriğindeki C vitamini beta-karoten ile birlikte çalışarak vücudu temizler, enfeksiyonlara karşı dirençli olmamızı sağlar. Kışın vazgeçilmezlerinden portakal, lif bakımından zengin kalori bakımından düşük olması sebebiyle uzun süre tok kalmanızı sağlar.

Taze ya da sıkılmış olarak tüketebileceğiniz gibi deniz tuzu ve portakalla kendiniz için harika bir vücut peelingi de hazırlayabilirsiniz.

TARİF İÇİN TIKLAYIN

 

ŞİMDİ TAM MEVSİMİ

Portakal, elma, pırasa, brüksel lahanası, pazı, havuç, kereviz, kabak, pancar, ıspanak, turp, marul, roka, nane, maydanoz, tere

YAKINDA TEZGAHTA

Kivi, pazı, kereviz

MEVSİMİ GEÇMEK ÜZERE

Nar, semizotu